cadeaux gratuits.
Guide GRATUIT de la maman relax & épanouie EN 3 étapes
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Des idées de pistes également pour les Mamans qui n’ont pas de relais, pas de budget nounou + pour les Mamans dont les enfants ne font pas de sieste
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Oui, la charge mentale de la Mère n’est pas un mythe ! Ici je te donne les clés pour la réduire et donc te libérer du temps par la même occasion :)
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J’évoque principalement les moments qui sont les plus énergivores : le tunnel du matin et le tunnel du soir ! Comment faire de ces moments, des moments moins stressants et donc moins explosifs ?
reconnexion à ses besoins
A quoi sert d’avoir des moments d’introspection de manière régulière ou espacée ?
De faire le vide, de laisser partir toutes les injonctions, tous les “il faut que”, toutes les attentes de tous ceux qui nous entourent … Et de ce recentrer sur ce qu’on ressent, ce dont on a besoin, ce qu’on veut pour l’avenir ! Ce que tu souhaites TOI, vraiment, au fond de toi. C’est aussi l’occasion de reprendre ton pouvoir personnel & aligner ton quotidien avec ce qui nourri ton corps, ton âme et ton esprit !
Comment en prendre conscience quand tu ne te laisses pas un moment pour laisser ton corps et ton esprit te guider vers ce qui est aligné pour toi ? C’est ce que je te propose maintenant :)
30min à 1h (selon ce qui va ressortir) de reconnexion en musique, d’un moment cocooning rien que pour toi …